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低胰岛素饮食减肥法

2010-06-19 18:09:10 教程分类:减肥美体 浏览次数:1455 评论:0
图书名称:低胰岛素饮食减肥法
图书介绍:
本书的目标就是要告诉你一套能够让你在享受美味的同时瘦下去的方法,当然,这个方法还得是健康的。

人体时时刻刻在消耗着能量,包括睡着的时候,而能量是从吃东西来获得的,这是一个基本的方式。食物进入人体,会经历各种物理和化学变化过程并把它们转化成能量,这就是代谢。你的身体是有智慧的,正常的代谢能够正确处理摄入的能量,即使多了,也能够及时排出。
可是,体重在增加,却越吃越想吃,出了什么问题?是我太没有自制力了吗?不,千万不要因为这个让自己心灰意冷,你要明白,这是你的代谢出了问题,解铃还需系铃人,让我们还是从吃什么入手,调整你的饮食问题,重新启动你的正常代谢。
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