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资料库 >> 减肥美体
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美容大王 【VIP】 2010-09-19 11:43:55
生理瑜珈 百分魔体 【VIP】 2010-06-19 18:11:39
区别于流行的“魔体”“瘦身”类瑜伽书,即在强调“魔体”“瘦身”的同时,关注女性的生理周期,指导女性通过练
普拉提自学天书 【VIP】 2010-06-19 18:11:11
Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。基于东西方的不同的运动理念,Pilates就糅合了两者的概念,强调“身体轴心”也就是腹背的强化,原本是用作物理治疗的运动
减肥新法与技巧 【VIP】 2010-06-19 18:10:26
潘荣文主编的《减肥新法与技巧》专著及时付梓,确是当今社会的需要,满足肥胖病患者的渴望,诚为患者的福音。我有幸在本书出版之前有缘先睹原稿,深感本书各位著者均为有关专业的专家,有长期临床经验及丰富的专业知
健康瘦身手册 【VIP】 2010-06-19 18:09:59
  到今天为止,你已经减过多少次肥了呢?许多下决心开始减肥的女性同胞,为求早一刻减肥成 功,一开始就严格限制饮食;其实这种做法绝对得不到好 成绩。怎么说呢?因为体重是减轻了,但是同时也丧失精 力、肌肤
减肥圣经 【VIP】 2010-06-19 18:09:36
目录: 第一章:减肥的科学常识 第二章:减肥的营养知识 第三章:均衡饮食助减肥 第四章:运动减肥最健康 第五章:实用绿色减肥法
低胰岛素饮食减肥法 【VIP】 2010-06-19 18:09:10
本书的目标就是要告诉你一套能够让你在享受美味的同时瘦下去的方法,当然,这个方法还得是健康的。 人体时时刻刻在消耗着能量,包括睡着的时候,而能量是从吃东西来获得的,这是一个基本的方式。食物进入人
青春不老瑜伽 【VIP】 2010-06-19 18:08:37
青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道,代价高“贵”的整形手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方,就是“瑜伽”! 陈玉芬老师集
透过身体看女人 【VIP】 2010-06-19 18:08:07
从女性健康的点滴知识谈起,使我们了解女体的运行规律,告诉我们女性生理正常与否的标准,以及进行身体自查的方法,从而把各种女性疾病的发病率降至最低。看过此书的人不约而同都会有这样的感觉:女性的身体居然是这
减肥新法与技巧 【VIP】 2010-06-19 18:07:37
肥胖不但影响形体美,更重要者会产生一系列的合并症及潜伏着疾病的因素,因之促使人们探索减肥的奥秘,由于缺乏导致肥胖的生理、病理机制及正确减肥的措施与方法的知识,往往采用一些不够科学的方法,盲目地追求形体
健美入门 【VIP】 2010-06-19 18:07:05
慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美援筹,都属于有氧的健身运动。它的好处是安全性高。虽然有氧运动是安全的,但若不遵守原则仍然会受伤。因此,为安全健身,应掌握和了解一些健身前、后及健身中应该注
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